在宝宝的生长发育过程中需要摄取各种各样的物质，大家最熟悉的物质，是钙铁锌等。很多的宝妈为了让宝宝长得更高，所以都会特别的注重给宝宝补钙。但是却忘记了其他物质的补充。所以现在有很多的家长都想要知道宝宝多大补锌最合适？下文中有详细的介绍，希望对大家会有所帮助吧。

宝宝多大补锌最合适
　　在给宝宝补锌的时候需要家长到医院当中做一个测试，千万不要盲目的补充。盲目的补充不光不能够达到想要的目的，还会对宝宝的身体造成严重的影响。通常情况下宝宝在一岁到三岁的时候生长的最快，在这个阶段也是非常需要家长补充锌物质的。想要给宝宝补锌的家长要事先带宝宝做一个详细的检查，确定宝宝缺少什么物质就补充什么物质，缺少某些物质时宝宝的身体会有影响，补充过多的时候也会让宝宝感到不舒服。

什么食物补锌效果好
　　生活当中很多经常吃的食物当中都有着丰富的锌物质，比如豆类，花生，大白菜还有萝卜，这些食物当中的锌物质含量就不低。家长在给宝宝补充锌物质的时候可以让宝宝多喝一些豆浆，也可以多吃一些富含锌物质的蔬菜等。另外苹果当中的锌物质也非常的充足，海蛎子也是补锌效果非常明显的食物，如果有条件的话可以多吃一些。

缺锌有什么危害
　　缺锌会让人出现食欲不振的情况，如果宝宝出现了这样的情况很有可能会因为进食不多，摄取不到身体内所需要的营养，出现营养不良的情况。另外缺锌还会导致宝宝出现免疫力下降，容易被其他疾病所侵扰等症状，这样的症状也是每一位家长都不愿意看到的。