对于每一个女性来说，在经历了生子之痛之后还会面临排恶露，产后身体虚弱，活动比较少，很多女性都需要很长时间才能够将恶露排除干净，适当吃一些有助于排恶露的食物会有一定的帮助作用。那么吃什么恶露排得干净点呢？

1、山楂
　　山楂里面含有大量的柠檬酸以及山楂酸，它具有很好的散瘀活血的作用，对于产后女性不思饮食，口干舌燥，都会有一定的给改善作用。同时还能够帮助消化有利于产妇的健康。当然它的活血作用对于子宫淤血的排出也是很有帮助的，能够减轻腹部疼痛。

2、阿胶
　　阿胶对于女性来说拥有着非常好的养颜美容的作用，产后适量的吃阿胶，也会有一定的补血以及止血的作用。因此它对于子宫出血会有一定治疗作用。而女性恶露不尽，通常会和阴血不足有关系，适量的吃阿胶会有一定的疗效。同时对于产后虚弱也会有一定的改善作用，有助于产妇身体快速恢复。
　　3、芹菜
　　芹菜具有很好的平肝清热，祛风利湿的作用。汽车里面含有大量的铁元素，而女性在生产的时候会使得血液大量的流失，适当的补充铁元素有利于造血功能的恢复，同时也可以起到活血排除恶露的作用。对于产后女性所出现的皮肤苍白，干燥以及目光无神都会有一定的改善作用，另外适当的吃还有利于头发黑亮。

4、益母草
　　益母草对于促进女性产后排除恶露就有很好的作用，主要是因为适量的益母草能够有助于子宫的收缩，同时它还具有很好的活血化瘀的功效。在吃益母草的同时适当的进行一些活动，能够帮助身体更快的恢复。
　　除此之外，在产后适当的吃一些莲藕或者是猪肝等食物，对于排除的路也是有很大帮助的。尤其是剖腹产的女性，适量的吃猪肝，不仅仅有助于恶露的排出，同时也可以避免肠胃胀气。