促黄体生成素是身体内的一项激素，大部分人觉得陌生，它会在尿液中出现，并且在排卵期来的前一天前分泌较多。而且促黄体生成素与女性排卵有直接的关系，若是促黄体生成素有问题，自然会影响到排卵。既然这个激素对于女性身体十分的重要，那么，促黄体生成素高怎么降？

一、促黄体生成素高怎么降
　　这种激素有一个标准值，它是由腺垂体前叶嗜碱性细胞分泌的，偏高、偏低，对于雌激素的功能都有影响，甚至会导致女性不能正常排卵。想要降低促黄体生成素的数值，饮食调节很重要。
　　可以多吃一些含粗纤维与肌纤维少的食物，比如：大米、面食比较好，将它们磨成碎末来食用。同时饮食中也要注意补充维生素C，建议多吃些当季的蔬菜和水果，水也要多喝，身体锻炼方面也要重视，尽量抽时间到户外做运动。选择，自己喜欢的一两项运动，比如：跑步、打球等等。

二、促黄体生成素的作用
　　促黄体生成素主要承担着促进体内排卵的重任，形成黄体能分泌孕激素，可以预测排卵。若促黄体生成素不是正常值会影响到身体女性的正常排卵。女性朋友会密切关注自己的生理健康，促黄体生成素的高低对女性怀宝宝影响很大，因此对于促黄体生成素偏高的情况，要及早采取措施。

查出促黄体生成素偏高需要及时就医，同时改善自己日常的饮食，如此才能恢复身体的健康。改善促黄体生成素的情况，应从病因着手，调理身体内内分泌紊乱的状况，然后运用中药治疗，再安排饮食进行辅助性的治疗。