木耳是大家不会觉得陌生的食物，并且它的做法也多样，凉拌或是炒着吃都是可以的。但是有的人在吃了木耳之后，会有一点点中毒的现象，有恶心的症状，同时还会出现腹痛。中毒的危害性很大，治疗不及时的话，患者的生命会受到威胁。那么，吃木耳轻微中毒怎么办？

进食的时间没有超过两个小时可以用手指刺激我们的喉咙，尽可能的吐出来再喝一点温姜水。如果中毒超过三个小时了精神状况比较好的时候，可以选择泻药。在食物中毒的时候，如果边上没有缓解食物中毒的药物，可以采取喝一些牛奶的方法帮忙医治。症状得到缓解之后，家里人有时间把病人送到医院进行治疗。
　　辨别木耳的好坏要看形状凡朵大适度，体质轻，耳瓣舒展，吸水膨胀性大的木耳是好的；取少量木耳泡水后，用手捏放开后朵片有弹性是比较好的木耳。

木耳的营养是非常的丰富的，功效也是特别的多的，在平时的时候，男性吃木耳的话，其实是有清理的功效的，尤其是吸烟的男性其实是可以多吃木耳的，对自己的肺部能够起到一定的保护的作用。
　　黑木耳的这种食物而且还具有很强的抗衰老作用，可以使我们老何干中超氧化物歧化酶活力增加，所以也能够让我们的皮肤变得更加光滑，具有美容的效果。很多的女性朋友可以经常的吃。

黑木耳的这一种食物入药以后常常会让我们润肺益胃，让我们的肠道更加通畅，也能够治疗血虚气亏，肺虚咳嗽，对于一些身材以后的女性朋友白带过多或者是血气不畅便秘的，都是可以经常的吃的。
　　适当的食用黑木耳具有预防心脑血管疾病发生，同时可以有效的缓解便秘，对于一些患有便秘疾病的患者，可以多吃一些黑木耳，多食用一些黑木耳，能够有效的促进肠道的蠕动，能够有效的缓解预防便秘。