肝火旺是一种阳气过于亢盛导致出的现象，这种现象常见于中年人群。不过这种症状近几年来呈现向年轻人群发展的趋势，因为目前社会压力较大，因为过于殚精竭虑，很多人都会出现肝火旺的症状。肝火旺容易伤害免疫系统，那么肝火旺如何调理？

一、肝火旺如何调理
　　1.龙胆泻肝汤
　　平时可以喝一些龙胆泻肝汤，这是一种有名的药膳汤，其中包括了当归、甘草、柴胡、栀子等多种泄肝火的药材。这种汤主要可以治疗实火上逆，对虚火上升也有一定的疗效。
　　2.丹栀逍遥散
　　这种中成药也是用来治疗肝火旺盛的，平时适当服用一些就可以缓解肝火旺引起的脾气急躁。另外这种药品还可以促进食欲，能够有效防止身体消瘦，提高身体免疫力。

3.枸杞
　　枸杞的养肝功效很好，平时可以在煮汤的时候放一些枸杞就可以起到泻肝火的作用。另外也可以搭配地黄或者是乌梅这些药材。
　　4.保持良好作息
　　肝火旺的人必须要保持正常的作息，一定不可以熬夜。熬夜会加重肝火旺的症状，对人身体危害极大，甚至容易引起免疫力低下，身体体质下降的情况。
　　5.多喝水
　　平时多喝水，可以有效促进肝毒排出。另外，喝水还可以促进身体的血液循环，能够让肝火下泄，对身体很有好处。

二、肝火旺的症状
　　1.身体消瘦
　　患者刚刚出现肝火旺的时候，体重就会明显减轻，而且会食欲不振，吃不下饭。有一些患者就算三餐正常吃，也会出现体重下降的情况。
　　2.暴躁易怒
　　肝火旺很容易影响人的情绪，平常温和的人会突然变得暴躁易怒。
　　3.烦躁失眠
　　肝火旺发展到后期就会烦躁失眠，形成晚上睡不着，白天起不来的恶性循环。