做完人流多久来月经

人工流产后一般30-40天恢复月经，具体时间与个人体质、术后恢复情况有关。

人工流产后子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复周期性排卵后才会来月经。多数女性在术后30天左右月经复潮，部分可能延迟至40天。术后1-2周内阴道少量流血属于正常现象，是子宫收缩排出残留组织的生理过程。若超过40天未恢复月经，需考虑宫腔粘连、内分泌紊乱等情况。术后应避免剧烈运动，保持会阴清洁，1个月内禁止性生活与盆浴。饮食上多补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量摄入动物肝脏帮助补血，避免生冷辛辣食物。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，若出现持续腹痛、发热或异常出血应及时就医。

人工流产后月经恢复期间可能出现经量减少、周期紊乱等现象，通常2-3个月经周期后可逐渐恢复正常。建议记录月经周期变化，术后6个月内做好避孕措施，避免重复流产对子宫内膜造成不可逆损伤。保持规律作息与平和心态有助于内分泌调节，必要时可在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。