处于备孕期间的女性一般都会关注具体的注意事项，而服用叶酸片便是其中关键的一项，但是可能有些女性并不缺乏叶酸，可能就不需要额外补充，但却又不放心，担心会影响到胎儿的发育。那么需要怎么判断要不要吃叶酸呢？

一、怎么判断要不要吃叶酸
　　如果想要判断要不要服用叶酸片来补充叶酸，可以去医院做叶酸代谢检查，若出现叶酸缺乏症就需要额外补充。不过需要注意的是，不管体内是否缺乏，只要是开始备孕或者已经怀孕，都需要购买叶酸片服用。
　　二、服用叶酸的注意事项
　　1、掌握最佳服用时间
　　对于女性来说，一般需要从备孕前三个月，一直服用到整个孕早期结束，必要情况下还可服用到孕晚期或者哺乳期，这样可以保证有足量叶酸的摄入，可有效预防神经管畸形等胎儿畸形的发生，还可避免胎盘早剥和先兆子痫的发病几率。另外，在服用叶酸时千万不能突然中途间断，最好是坚持连续补充。

2、服用剂量要适宜
　　在服用叶酸期间，一定要把握合适的服用剂量，针对于成年人的叶酸推荐摄入量一般是400微克/天，而如果是备孕的女性，则需要增加剂量，正常服用量为600微克～800微克/天之间。但是要注意千万不能过多服用，否则会导致胎儿发育迟缓，出生时体重就会偏低，还容易出现一系列的神经损伤症状。

3、留意观察不良反应
　　如果不按照规定剂量服用叶酸，可能会出现不良反应，尤其是会导致肠胃道不适，可能会有胃胀胃疼和消化不良、食欲下降的症状，因此一定要留意观察，必要时可立即停止服用，还要及时去医院做检查。