孕妇总是会有各种各样的不良反应，除了经常会有恶心想吐的感觉之外，很多时候胃也非常的难受，其实都是因为体内孕激素异常而引起的一系列变化，尽管知道原因，我们还是必须要想出解决的方法，那么怀孕的时候胃难受，又应该如何来进行缓解呢？

1.调整饮食
　　很多人都有一个错误的观念，就是在怀孕的时候一定要大补特补补充营养的，但是其实这种做法不仅不能够缓解胃难受的情况，反而会加重这一形式。我们完全可以采取少食多餐的方式来养成更加好的饮食习惯，多吃一些容易消化的食物，这样也就能够更好的促进肠胃蠕动，消化吸收。
　　2.多喝水
　　其实多喝水是一个非常好的缓解胃难受的方法，不过比较建议孕妇一定要喝温开水，这样既能够起到补充水分，同时也能够促进肠胃消化，还能够缓解胃难受带来刺激的那种感觉。

3.注意休息
　　这一点应该大多数的孕妇都能够做到，毕竟在怀孕期间，孕妇的主要目的就是要养胎。不过因为怀孕而使得子宫变得越来越大通，常肠胃各种消化器官都会受到压迫而发生移位，所以腹部有的时候会有各种疼痛以及不适感。但是这种情况都可以通过平躺休息一段时间之后得到缓解。

怀孕的时候胃难受，更要保证按时就餐，当然吃饭的时候不要蹲着或者是站着，也绝对不能够吃油炸，辛辣以及烟熏类的食物，也不能够吃过冷或者是过酸这种刺激性非常强烈的食物。如果实在不能够缓解这一现象，也可以采取按摩保健的方法。比方说搓热一下小腿，或者是按摩一下小腹，都能够有不错的缓解。