肌肉萎缩的早期会出现肌肉体积缩小，肌肉收缩困难，以及手脚麻木等症状。引起的原因也不一，有可能是糖尿病的并发症，也有可能是因为疾病卧床太久。所以，为了缓解这种症状，平时应该多给肌肉按摩，多做些力所能及的运动。

有很多老人家都瘦的皮包骨头，看不见一点肌肉线条，那是因为衰老，组织细胞都已经坏死掉了，所以导致肌肉萎缩的现象。但是还有一些年轻人也会出现这种现象，可能是患有某些疾病。为了有效预防，我们要知道肌肉萎缩的早期症状有哪些？
　　一、肌肉萎缩的早期症状有哪些
　　1.肌肉体积缩小
　　一般肌肉是很难减下去的，比如肌肉腿，再怎么运动减脂都没什么效果。可是，如果出现肌肉萎缩，这种肌肉腿就很容易缩小，可能以前很大一圈肌肉，现在跟平常人一样了。

2.收缩困难
　　在做运动的时候，需要用肌肉带动身体，但是出现肌肉萎缩的症状之后，做每个动作的时候，就会变得不灵活，可能胳膊伸出去，再收回的时候就出现停顿，难以再做其他动作等症状。
　　3.手脚麻木
　　如果以一个姿势站立的时间过长，再运动的时候，会觉得双腿移不开步子，变得瘫软无力，就算能走动的时候，手脚瞬间变得麻木，需要很长一段时间才能恢复。
　　二、引起肌肉收缩的原因
　　1.糖尿病
　　如果原本就患有糖尿病的人，没有控制好病情，使糖尿病复发的更严重，产生的并发症里面就有一项是肌肉萎缩。

2.长期卧床
　　病人由于患病，没有办法站立起身，更不说做运动活动筋骨了，只能长期躺下床上养病。没有得到运动的肌肉就长时间静止，最后出现萎缩的现象。
　　三、肌肉萎缩怎么恢复
　　1.按摩患处
　　每天可以有力度的按摩肌肉萎缩的地方，促进血液循环，使肌肉舒缓放松，再慢慢的借助外力进行运动，就能慢慢的恢复。
　　2.适度运动
　　平时可以进行一些力所能及的运动，关键是要缓慢，不能操之过急，那样会伤到肌肉。可以慢慢的抬起手臂或者腿部，再慢慢地放下，重复几遍，让肌肉恢复弹性。