雀斑的原因是比较多的，除了遗传的因素以外，还有一些没有做好防晒的措施或者是饮食的原因，以及内分泌失调激素水平的改变，都有可能会引起长雀斑的情况，所以说，平时的时候还是要提高自身的身体素质，才可以减少这些情况的发生，养成良好的生活和饮食习惯。

遗传性雀斑怎么消除

遗传性的色斑只有去正规的医疗美容机构通过一些技术手段才能够去除。而最受消费者欢迎的就是激光祛斑法，激光祛斑法就是用一定量的激光光速到达皮肤底部直接破坏黑色素细胞，从而达到祛斑的效果。这种方法快速有效，而且改变了祛除难，容易反弹的状况。

脸上长雀斑吃什么好

脸上长了雀斑，在饮食当中还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，是比较好的，少吃辛辣刺激的食物，因为雀斑的形成是多方面的因素和遗传有关系，和没有做好防晒措施有关系，没有清洁好面部的卫生有关系，也和饮食有关系，这是多方面的因素，包括身体的内分泌失调都有可能会导致。

有雀斑饮食方面要注意什么

饮食方面需要注意，不要吃色素过重的食物，以免色素沉积，不利于淡斑，多吃一些能够帮助淡斑的水果，多喝水，提高身体的新陈代谢，平时要注重肌肤的补水和防晒，遇到紫外线较强的时候，除了涂抹防晒霜还需要使用遮阳工具，必要时可以通过激光去除。