有很多原因会引起打呼噜的。可能是过度劳累、过度饮酒或睡觉姿势不正确导致的，也可能是鼻腔及鼻咽部的狭窄造成的，临床比较常见的疾病有鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻炎、腺样体肥大、鼻腔肿瘤等，还有可能是口咽部的狭窄如扁桃体肿物、扁桃体肥大、舌体肥厚等引起的，肥胖、高血压也会出现打呼噜的情况。

根治打呼噜的方法

不同的引起打呼噜的原因是不一样的，需要具体情况具体。如果是因为鼻炎而引起的打呼噜，就需要进行针对鼻子相关的治疗；如果是扁桃体肥大引起的打呼噜，则需要进行针对扁桃体肥大的治疗，如手术切除；肥胖的常因为颈部的脂肪比较多，导致呼吸道相应变得狭窄，从而出现打呼噜的表现，这时候可以通过运动减肥减少脂肪来治疗。

长期打呼噜的危害

长期打呼噜有很多危害的，因为打呼噜、呼吸暂停，夜间容易反复觉醒，使得睡眠结构紊乱，造成白天嗜睡、记忆力下降、注意力不集中、乏力等表现，打呼噜时会有低氧血症，可能会引发心脑血管疾病如高血压、心律失常等，儿童打呼噜还会导致智力发育障碍，以及出现腺样体面容。完善睡眠监测和纤维喉镜检查，堵塞层面在软腭，可以行UPPP手术。