确诊高血脂症检查需要哪几个指标

确诊高血脂症主要通过血脂四项检查，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，这些指标异常提示高血脂症，需结合生活方式调整和药物治疗。血脂异常的原因包括遗传、饮食不当、缺乏运动、肥胖、糖尿病等，治疗方法包括药物治疗、饮食控制和运动干预。

1、总胆固醇TC是血液中所有胆固醇的总和，正常值应低于5.2 mmol/L。若总胆固醇升高，可能与高脂饮食、遗传因素或代谢异常有关。建议减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，如少吃动物内脏、肥肉，多吃富含纤维的食物如燕麦、蔬菜。

2、甘油三酯TG是血液中的一种脂肪，正常值应低于1.7 mmol/L。甘油三酯升高常与高糖饮食、饮酒、肥胖或代谢综合征相关。应限制糖分和酒精摄入，选择低糖食物如全谷物，并增加有氧运动如快走、游泳。

3、低密度脂蛋白胆固醇LDL-C被称为“坏胆固醇”，正常值应低于3.4 mmol/L。其升高与动脉粥样硬化风险密切相关。建议减少反式脂肪摄入，如少吃油炸食品，多吃富含不饱和脂肪酸的食物如坚果、深海鱼。

4、高密度脂蛋白胆固醇HDL-C被称为“好胆固醇”，正常值应高于1.0 mmol/L。其水平低可能与缺乏运动、吸烟或肥胖有关。应戒烟、增加运动如跑步、骑自行车，并摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如亚麻籽、鲑鱼。

药物治疗方面，他汀类药物如阿托伐他汀可降低胆固醇，贝特类药物如非诺贝特可降低甘油三酯，烟酸类药物可提升高密度脂蛋白胆固醇。饮食上，推荐地中海饮食，强调蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪。运动方面，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走或骑自行车。

确诊高血脂症后，需定期监测血脂水平，结合医生建议调整治疗方案，通过药物治疗、健康饮食和规律运动，有效控制血脂，降低心血管疾病风险。