外痔如果没有引起出血和疼痛就不严重，不用过于的担心，但是平时在生活上注意不要久坐，要使用温水清洗肛周，饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，以免引起上火，会导致痔疮出血，或者是疼痛，要注意保持大便通畅，多吃蔬菜和水果。

得外痔的病因主要有哪些

比如长期的久坐、久蹲、便秘、经常的干体力活、经常性的吃辛辣刺激性食物、排便不规律等，这些都可以引起外痔。出现外痔以后要注意肛门的卫生清洁，保证大便柔软畅通。尽量注意不要吃辛辣刺激容易导致痔疮复发的食物，在病情复发期间用坐浴的方法进行治疗就能减轻或者是控制病情。

外痔能自愈吗

无症状的外痔可以自愈，出现症状就需要采用干预的方式治疗，每天肛门坐浴两次，水温需要在35摄氏度以上，之后还要使用痔疮膏，穿宽松干净的裤子，多进行运动，比如交叉起坐运动、旋腹运动，还要注意饮食，吃清淡食物，保持大便顺畅。不见效就需要手术治疗。

外痔怎么治疗好

可以使用一些治疗外痔疮效果比较好的药膏涂抹一下，也可以口服药物一起治疗，这样恢复的会比较好一些，如果痔疮比较严重的话，最好是选择手术治疗，这样恢复的会比较好一些，平时还要注意卫生，可以使用温水清洗一下肛门部位，也要多换洗一下内裤，这样能够更好的帮助治疗。