暴饮暴食肚子疼，可通过按摩腹部的方式来缓解，还要改变不良的饮食习惯，必要时需口服药物治疗。

1.按摩腹部

若因暴饮暴食导致肚子疼，首先要通过按摩的方式来缓解。将双手放在肚脐部位，按顺时针方向轻轻按摩，有助于加快肠道蠕动速度，促进食物消化和吸收，对改善腹痛的症状有帮助。

2.改变不良的饮食习惯

暴饮暴食的人群要学会控制自己的食欲，减少食物摄入量。日常饮食要以清淡和易消化的食物为主，可以吃些饱腹感强的食物。同时还要克服心理压力，避免情绪过于压抑，这对改变暴饮暴食的症状有帮助。

3.口服药物

暴饮暴食引起腹部疼痛时，通常会伴随腹胀、嗳气等现象，可以考虑口服促消化以及促胃肠动力的药物进行治疗，如健胃消食片、多潘立酮片、莫沙必利片等。通过服用这类药物能加快肠道蠕动速度，使食物尽快消化和排泄。