猝死最常见的病因是冠心病的猝死，天气气温骤降会导致冠状动脉在寒冷的刺激下痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大。因此心血管疾病的一定要注意，加强防护，在寒冷天气，注意保暖，及时服药，切忌劳累。同时老年人的血管弹性比较差，气温急剧变化会带来血压的波动，特别容易引起中风。青年人工作紧张，生活节奏快，生活压力大，也容易患发高血压，冠心病等疾病，应该避免过度疲劳和精神紧张。控制好生活节奏和工作时间，不宜过长、过快。要做到定期体检，及早检查，发现疾病进行治疗，减少猝死的风险。

出现猝死前兆怎么办

猝死是较为严重的疾病，其突发性，紧急性，以及恶性程度都是始料不及，而猝死可分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死主要是以心血管系统疾病导致突然死亡，临床上也是较为多见。如冠心病，心肌缺血，心梗等，如有引起一些前兆性症状，需结合其病因做好预防。如伴有一些心源性方面症状，可预防冠脉斑块的形成，主要是科学的生活方式，坚持锻炼，戒烟限酒，控制三高可起到延缓斑块的形成。防止室颤发生，一旦发生室颤，心脏失去泵血功能，血液循环停止，会引起较为严重症状表现，可给予保持环境安静，躺卧休息，配合服用相关药物，可打紧急电话尽快就诊住院治疗。

猝死急救注意什么

猝死属于突发事件，发病快。如果不能及早救治就会发生死亡。脑细胞缺血缺氧超过4-6分钟，就会发生不可逆的损伤。猝死的黄金抢救时间就是在发病4分钟以内。所以掌握心肺复苏急救技术至关重要。一旦发现猝死，在确定环境安全的情况下，应该立即上前判断。如果确定为猝死，心跳呼吸骤停，就需要采取胸外心脏按压，口对口呼吸，呼救他人帮助拨打急救电话。如果条件允许，还需要应用一些急救药品，比如肾上腺素等。