上火是中医的说法，指人体的阴阳失衡之后所表现的内热症。总上火可能是是胃火导致的，即长期饮食习惯不良所引起的上火，比如经常吃辛辣刺激的食物或是温燥的食物，均为导致上火的原因。此外，在秋冬季这样相对干燥的季节，也容易出现上火的情况，尤其是平常不爱喝水的人。经常有情绪激动、情绪紧张、睡眠不好、精神压力大的人也相对容易出现上火，这可能与是心火和肝火相关。长期饮酒、吸烟也引起上火的情况。还有部分人由于长期服用滋补类的中成药或者保健品，或者湿热体质及阴虚体质的人会比较容易出现上火的情况。

上火症状

上火常见的症状有:眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。具体可以分为五种：1、心火，主要表现为口干、口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。2、肺火，主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热、盗汗等。3、胃火，表现为饮食量少、便秘、腹胀、上腹不适、口干苦、大便干硬、舌红苔黄腻。4、肝火，情绪容易激动，俗称肝火旺的体质，还有伴有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。5、肾火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

婴儿上火怎么办

小宝宝出现的小便黄、舌苔厚的确是上火的表现。这也是小宝宝比较容易出现的情况。这主要和小宝宝的饮食有很大的关系。建议您：1、平时多给宝宝喝温开水，最好少量多次，让宝宝养成喝水的好习惯；2、多摄入一些富含纤维素的水果蔬菜，比如火龙果、白菜、莴笋等等。3、让宝宝睡眠保证充足，室内通风，可让宝宝进行一些适宜的户外活动达到增强体质的目的。