脑震荡如何治疗

脑震荡可通过卧床休息、药物治疗、心理疏导、康复训练、定期复查等方式治疗。脑震荡通常由头部外伤、运动损伤、交通事故、跌倒撞击、暴力打击等原因引起。

1、卧床休息

脑震荡后需严格卧床休息1-3天，避免用脑和体力活动。保持环境安静昏暗，减少声光刺激。急性期禁止使用电子设备或阅读书籍，以免加重头晕头痛症状。若出现恶心呕吐需侧卧防止误吸。

2、药物治疗

头痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。眩晕症状可使用盐酸倍他司汀片改善前庭功能。焦虑失眠者可短期服用阿普唑仑片，但须警惕药物依赖风险。所有药物使用不超过1周。

3、心理疏导

约30%患者会出现焦虑、抑郁等情绪障碍。可通过认知行为疗法纠正灾难化思维，采用正念训练缓解躯体不适感。家属应避免过度关注症状，鼓励患者逐步恢复社会功能。持续情绪低落需转介心理科。

4、康复训练

症状缓解后开始前庭康复训练，包括眼球追踪、平衡垫站立等练习。认知功能恢复可采用记忆卡片、数字排序等训练。运动康复从步行过渡到慢跑，强度以不诱发头痛为限。整个过程需持续4-12周。

5、定期复查

伤后24小时内需有人陪护观察意识状态。第3天、1周、1个月各复查1次，重点评估记忆力、平衡力恢复情况。若出现持续呕吐、抽搐、一侧肢体无力等警示症状，需立即复查头颅CT排除颅内出血。

脑震荡恢复期应保持规律作息，每日睡眠不少于8小时。饮食选择富含卵磷脂的鸡蛋、鱼类，补充B族维生素促进神经修复。3个月内避免剧烈运动和可能造成头部撞击的活动。恢复工作或学习应采取渐进式适应，从半日制开始逐步增加负荷。若6个月后仍有注意力不集中、易疲劳等症状，需考虑是否存在创伤后综合征。