营养不良的表现

营养不良主要表现为体重下降、肌肉萎缩、疲劳乏力、免疫力下降、皮肤干燥等症状。营养不良可能由摄入不足、吸收障碍、消耗增加、代谢异常、疾病影响等因素引起，需根据具体原因采取针对性干预措施。

1、体重下降

体重下降是营养不良最直观的表现，通常与长期能量摄入不足或蛋白质缺乏有关。患者可能出现皮下脂肪减少、骨骼轮廓明显，儿童则表现为生长迟缓。日常需增加高热量高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉的摄入，严重者需在医生指导下使用肠内营养粉剂或复方氨基酸注射液补充营养。

2、肌肉萎缩

蛋白质能量缺乏会导致肌肉组织分解，表现为四肢纤细无力、握力下降。这种情况常见于长期卧床老人或慢性消耗性疾病患者。建议通过渐进式抗阻训练结合乳清蛋白粉补充，必要时可使用丙氨酰谷氨酰胺注射液改善肌肉代谢。

3、疲劳乏力

营养不良时机体缺乏维持正常生理功能的微量营养素，患者常感疲倦、注意力不集中。可能与铁、维生素B12、叶酸等缺乏相关。可适量食用动物肝脏、深绿色蔬菜，贫血患者需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或维生素B12注射液。

4、免疫力下降

营养缺乏会削弱免疫系统功能，表现为反复感染、伤口愈合缓慢。锌、维生素A、维生素C等营养素缺乏是常见诱因。建议增加鱼类、胡萝卜、柑橘类水果摄入，严重免疫缺陷需在医生指导下使用人血白蛋白或免疫球蛋白治疗。

5、皮肤改变

皮肤干燥脱屑、毛发稀疏易断是必需脂肪酸和维生素缺乏的典型表现。可能与长期低脂饮食或慢性肝病相关。日常可补充坚果、深海鱼类，皮肤病变严重者需使用维生素E软胶囊或复合维生素B片剂进行纠正。

营养不良患者应建立规律饮食计划，保证每日摄入足量的优质蛋白、复合碳水化合物及新鲜蔬菜水果。对于存在基础疾病者，需定期监测血清前白蛋白、转铁蛋白等营养指标。儿童及老年人出现营养不良表现时，家长或照护者应及时陪同就医，避免自行使用营养补充剂。恢复期可进行适度有氧运动帮助改善代谢，但需注意避免过度消耗能量。