缺钙有什么症状有哪些

缺钙的症状主要有肌肉痉挛、四肢麻木、骨质疏松、牙齿松动、心律失常等。缺钙可能与钙摄入不足、维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退、慢性肾病、长期使用糖皮质激素等因素有关。

1、肌肉痉挛

缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛，常见于小腿、足部等部位。夜间发作较多，可能伴随疼痛感。日常可通过增加含钙食物摄入缓解，如牛奶、豆制品。严重时需遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。

2、四肢麻木

低钙血症可能影响神经传导功能，导致四肢末端出现麻木或刺痛感，尤其在手指、脚趾明显。可能与甲状旁腺功能异常有关。建议检测血钙水平，必要时使用骨化三醇软胶囊配合钙剂治疗。

3、骨质疏松

长期缺钙会导致骨量减少，表现为腰背疼痛、身高变矮，轻微外伤易引发骨折。中老年女性多见，与雌激素水平下降相关。除补充钙尔奇D片外，需结合抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片治疗。

4、牙齿松动

钙质缺乏会影响牙槽骨密度，造成牙齿稳固性下降，可能出现牙龈出血、牙齿移位。儿童缺钙还可能影响恒牙发育。可使用乳酸钙颗粒等儿童专用钙剂，同时加强奶酪、深绿色蔬菜等膳食补充。

5、心律失常

严重缺钙可能干扰心肌细胞电活动，引发心悸、胸闷等症状，心电图可见QT间期延长。多见于肾功能不全患者，需静脉注射葡萄糖酸钙注射液紧急纠正，并长期服用醋酸钙胶囊维持血钙平衡。

日常应保证每日摄入800-1200毫克钙，多食用虾皮、芝麻酱等高钙食物，适当晒太阳促进维生素D合成。中老年人、孕妇等高风险人群建议定期检测骨密度，避免过量饮用咖啡或浓茶影响钙吸收。出现持续性抽搐、严重骨痛等症状时需及时就医。