如果出现内分泌失调的话，女性会出现一些症状，比如说像一个肌肤上突然出现很多黄褐斑呀，面色发暗啊，出现色斑，还有就是脾气会出现特别的暴躁，还有就像一些妇科疾病的出现，以及肥胖啊，不孕症啊，然后就像一些乳腺的疾病，所以说要及时的补充水分，保持大便的通畅，保持良好的心态，避免熬夜。

经期紊乱内分泌失调该怎么办

经期正常情况下也会出现内分泌失调的情况，不要紧张，惊喜可以口服红糖姜水，这样能缓解内分泌失调的症状，主要是平时应该注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，尤其是不要吃凉的东西，不但是经期不能吃，凉的东西平时就应该做到，另外可以做小腹部的热敷按摩以及理疗。

内分泌失调应该注意什么

女性造成内分泌激素水平失调的原因往往是劳累，熬夜，压力过大，情绪的改变，环境，气候等等都有可能会影响到内分泌激素水平发生变化。需要做一个女性激素6项指标的检查，采取中西医相结合的治疗方法进行对症治疗，平时也要放松心情，减少压力，饮食要清淡温和，避免各种油腻，油脂，高胆固醇等食物的摄入。