牙龈松软跟缺钙是没有关系的。有些可能会将牙龈和牙齿先混淆。所谓牙龈，指的是牙齿根部的一些软组织。这个部位如果有明显松软的情况，往往是由于存在了营养不良，或者是有此处的炎症、感染之类的病变。前者往往会导致出现多处的牙龈较松软，容易出血的情况。而后者则会导致在局部的牙龈，出现明显的肿胀，疼痛和易出血的情况。上述一系列的病变跟缺钙没有直接的关系。而缺钙有可能会导致的牙齿松动，或者是容易脱落。对于生长发育期的少年儿童缺钙，还有可能会导致牙齿长出的比较晚。

中老年缺钙的症状

中老年出现有缺钙的症状，主要是会表现为有一定的神经肌肉兴奋性的增强，比方说有肌肉紧张的表现。可能经常会有一定的腿抽筋儿的情况，严重情况下可能会导致出现有支气管的痉挛，导致出现有呼吸受限等情况的发生。同时也会表现为牙齿有一定的松动或者是皮肤过于干燥，指甲很容易出现有破碎的情况，经常出现有摔倒或者导致出现有骨折。心脏方面也很容易导致出现有心律失常等情况的发生，可以通过进行血钙检测，来进行明确是否有缺钙的症状。

缺钙镁如何快速补充

有可能会同时存在缺钙和缺镁的情况。这是由于这两种营养物质有可能会由于相同的病因，继而同时产生摄入不足或者是消耗过多的情况。在对进行相关检查的时候医生可能会对于钙质相关的一系列电解质都进行相应的检查比如有可能需要检查体内的钙、磷、镁、锌等等相关的无机物。对于出现了缺钙和缺镁的需要及时的对其使用相关的药物来进行补充，除此以外还需要针对引起此类营养物质缺乏的原发疾病进行彻底的治疗比如需要对的长期腹泻进行治疗。