导致便秘的原因很多，比较常见的原因有饮食不当、排便习惯不良、久坐不动、精神紧张、胃肠道器质性病变等。

1.饮食不当

饮食过于精细、为减肥过度节食等，肠道内产生的粪便量过少，不能给肠道足够的排便信息，使粪便在肠道中堆积，粪便中的水分被肠道重吸收，会变得干硬，导致排便困难。

2.排便习惯不良

有便意时不能及时排便，造成粪便在肠道内滞留，粪便的水分被吸收，就会有大便燥结、排便困难等表现。

3.久坐不动

4.精神紧张

精神长期处在高度紧张中，尤其是患抑郁症、精神性厌食、肠易激综合症等疾病时，会使肠道功能紊乱，无法正常排便，就会出现便秘。

5.胃肠道器质性病变

患直肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿、直肠脓肿等疾病时，肠道堵塞，无法顺利排便，久而久之就会出现便秘症状。