回答：枸杞是一个不分年龄层的保养药物，不是只有30岁以上才能食用，年轻人吃枸杞一样养生。现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。

2019-02-18 1条回答

回答：归脾丸适应症其实还是比较多的，比较常见的是用来治疗心脾亏虚之症。大多数时候，医生开这个药都是给病患治疗气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等病症的。这个药主要是调理身体的亏虚，进而改善脏器或者是气血方面的疾病。健忘的人也会比较建议服用此药。

2019-02-18 1条回答

回答：起夜多的人饮水需要技巧，每天饮用6杯左右，每杯水的量控制在200-300毫升之间，且最好是温开水。喝水的时间尽量安排在白天，晚上最好少饮水或者不要喝水，这样就会减少夜间起夜的次数。减少刺激性食物的食用;刺激性食物包括辛辣的食物也就是所谓的辣椒、海鲜等。另外，对于烟酒最好也不要碰。

2019-02-17 1条回答

回答：失眠或者是神经衰弱的患者，服用归脾丸可以适当减轻神经衰弱带来的头痛等症状。归脾丸可以改善失眠多梦，气短心悸，头昏头晕等症状，如果患者身体吸收好，可以比较快见到效果。主要注意的是，服药期间，患者不能抽烟喝酒，也不能吃辛辣等刺激性的食物，这样效果会比较好。

2019-02-17 1条回答

回答：补气的药物可选用人参,黄芪,党参等。补气虚食品有牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替食用。日常也可做些简单的传统运动，可选择较温和的方式像散步、漫跑、哑铃、太极拳等。还可以做芪枣合汤，黄芪、红枣、百合将准备好的所有材料洗干净之后放入锅中，加入适量的清水炖煮，四十分钟之后就可以起锅了。

2019-02-17 1条回答

回答：菌菇类也可以提高记忆力，富含各种氨基酸，是理想的高蛋白、低脂肪食物，其中的赖氨酸和精氨酸有促进智力、加强记忆的作用，对记忆力减退的老年人特别适合，还有心血管保护作用。鱼肉中含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂，特别是三文鱼、金枪鱼等深海鱼中多不饱和脂肪酸含量较高。

2019-02-17 1条回答

回答：晚上口干一般都是因为阴虚津少或气虚阳弱，。可以用六味地黄汤、五汁饮等进行养阴增液治疗。同时还要注意检查是否有糖尿病、甲亢等。这些病同样会出现口干症状。在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯等，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品，保持心情舒畅,生活有规律。

2019-02-16 1条回答

回答：判断自己是否有脾胃湿热的这种可以从以下症状来判断：感到口干舌燥，并且嘴巴发苦，但是却不会想要喝水。嘴巴感觉到黏稠的感觉，吃甜的食物则会泛酸水，并且出现恶心的情况；身体疲倦，感觉四肢无力；小便颜色呈现黄色，并且大便也不通畅，甚至出现便秘的情况；舌苔出现黄腻的情况，脉象也是呈现滑数；身体中感觉到有灼热以及酸痛的感觉。

2019-02-16 1条回答

回答：小孩长期营养不良对身体发育危害很大，主要有两种表现情况。1.消瘦型，由于热能严重不足引起，小儿矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。2.浮肿型。由严重蛋白质缺乏引起，周身水肿，眼睑和身体低垂部水肿，皮肤干燥萎缩，角化脱屑，或有色素沉着，头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟，无食欲，肝大、常有腹泻和水样便。也有混合型，介于两者之间，都可伴有其他营养素缺乏的表现。

2019-02-15 1条回答

回答：更年期的盗汗属于更年期综合症的一种，主要是因为体内的激素分泌不足，对于更年期盗汗，更多的是要进行一个自我的调理，首先是要保持乐观的情绪，能够放松自己的心情，第二个方面是要保证有一个充足的睡眠，晚上不要熬夜，不要休息得过晚，这样可以协调大脑皮层和神经系统，第三个方面是饮食，要避免吃一些辛辣的食物，尽量以清淡食物为主。

2019-02-15 1条回答