产后如何让乳房保持健美呢?

患者:女,30岁

病情描述:

我刚生产不久,一直坚持母乳喂养,但有人说产后给孩子喂奶会使乳房松弛,所以我想知道产后如何让乳房保持健美呢?

1.健胸操。2.戴合适的胸罩。3.喂奶姿势正确。4.经常按摩。5.沐浴乳房。此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。

相关问答