腰椎间盘突出手术后疼痛这种现象是非常正常的。腰椎间盘脱出手术只能恢复椎管口径，为神经减压和基于正常的生理结构，它不能恢复神经，术后效果不佳。如果本身并有效的治疗期内得不到最佳恢复，神经就可能因缺血时间过长，而发生延迟性神经损害，发生神经萎缩、软化。另外患者平时生活可以多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，可以进行适当的体育锻炼来增强自身的体质。