抑郁症的主要表现是情绪低落、思维迟钝、活动少、兴趣低、快乐少、睡眠紊乱、身体不适，严重者伴有消极的思想和行为。如果确诊为抑郁症，需要正规治疗。抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗。

抑郁症主要是自身长期抑郁的结果，这与追求完美的人格和生活方式有关。许多人或多或少都有抑郁症的经历。多需要自己学会调节，相信自己的修复能力。也可以当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，坚持才能够治愈。