心理治疗对抑郁症有帮助。尤其是在疾病的早期，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释。抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。这些治疗目标是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。

心理治疗是一种助益性的人际关系，正是这样的人际关系治愈了抑郁症患者。在这样的关系中，不需要治疗师的参与，抑郁症患者就能自己找到正确的方向。