月经是子宫内膜脱落出血引起的，然后靠子宫内膜自己的修复止血，月经期性生活容易引起感染，子宫内膜异位等，是可能引起月经多。建议你的月经多，有血块一般是月经多凝固血块引起，可能合并感染，如子宫内膜炎等导致，采取止血抗炎治疗。适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。

月经期身体抵抗力下降，最好不要同房，以免细菌侵入导致感染，应该是有炎症导致的，或者是子宫收缩不好的原因，建议月经期多注意休息和保暖，多喝温水，不要吃辛辣刺激的生冷的食物，可以吃益母草颗粒促进子宫收缩。注意饮食清淡，不宜吃含盐量高的食物，平时需放松心情，保持乐观稳定的情绪。