缺铁缺锌如何饮食

患者:男,34岁

病情描述:

缺铁缺锌如何饮食

2020-11-19 21:00

缺铁缺锌可以多吃一些绿色的蔬菜,例如吃一些西红柿,西红柿内含有丰富的铁元素,也可以多吃一些黑木耳,黑木耳含有的铁元素也是比较高的,蔬菜可以再吃一些菠菜,或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有丰富的锌元素,饮食调理如果效果不是特别明显,可以适当的补充一些微量元素的药物,药物补充的比较直接,而且效果也是比较准确的。以上知识仅供参考,希望对您有所帮助。

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