脖子两侧筋疼可能与淋巴有关，但也可能由其他原因引起。这种疼痛通常与肌肉紧张、淋巴结炎症、颈椎问题、姿势不良或感染等因素相关。具体原因需要通过检查明确，治疗方式也因病因不同而有所差异。

1、肌肉紧张：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致筋疼。建议通过热敷、按摩和适当休息缓解症状，避免长时间低头或固定姿势。

2、淋巴结炎症：颈部淋巴结肿大或炎症可能引发疼痛，常与感染相关。可通过抗炎药物如布洛芬片400mg，每日两次缓解，同时治疗原发感染。

3、颈椎问题：颈椎退行性病变或颈椎间盘突出可能压迫神经，导致颈部疼痛。可通过物理治疗如颈椎牵引、热敷和颈部肌肉锻炼改善症状。

4、姿势不良：长期低头使用手机或电脑可能导致颈部肌肉和筋膜紧张。建议调整工作姿势，使用符合人体工学的座椅和显示器，定期进行颈部拉伸。

5、感染：病毒或细菌感染可能引起颈部淋巴结肿大和疼痛。治疗需针对感染类型，如细菌感染可使用阿莫西林胶囊500mg，每日三次，病毒感染则需对症处理。

日常护理中，建议保持均衡饮食，摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力。适度运动如颈部拉伸操和肩部放松练习有助于缓解颈部紧张。若疼痛持续或伴有其他症状如发热、体重下降，应及时就医进行详细检查。