口干口苦可能由饮水不足、饮食刺激、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、饮水不足

每日饮水量过少会导致唾液分泌减少，口腔黏膜干燥引发口干口苦。建议每日饮用足够温水，保持口腔湿润。

2、饮食刺激

长期摄入辛辣、油腻食物或吸烟饮酒会刺激口腔黏膜和消化系统。需调整饮食结构，减少刺激性食物摄入。

3、胃肠功能紊乱

可能与胃酸反流、慢性胃炎等因素有关，常伴随腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。

4、肝胆疾病

可能与胆囊炎、胆结石等因素有关，通常表现为右上腹疼痛、食欲减退。需在医生指导下使用熊去氧胆酸、消炎利胆片、茴三硫等药物。

日常可适量食用雪梨、莲藕、银耳、百合等滋阴生津食物，避免熬夜和过度劳累，若症状持续建议及时就医检查。