老人腿肿脚肿可通过抬高患肢、适度运动、药物治疗、病因治疗等方式消肿。腿肿脚肿通常由静脉回流障碍、心功能不全、肾功能异常、低蛋白血症等原因引起。

1、抬高患肢：

将下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每日间歇抬高30分钟，避免长时间保持同一姿势。

2、适度运动：

进行踝泵运动或散步等低强度活动，通过肌肉收缩帮助静脉回流。注意避免久站久坐，每日活动时间控制在30分钟内。

3、药物治疗：

可能与心力衰竭、静脉瓣膜功能不全等因素有关，通常表现为对称性水肿、夜间加重等症状。可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、地奥司明片等药物改善循环。

4、病因治疗：

可能与肾功能不全、肝硬化等因素有关，通常伴有尿量减少、腹水等症状。需针对原发病进行治疗，如慢性肾病需控制血压血糖，肝源性水肿需补充白蛋白。

日常需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，适当补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，定期监测体重变化，若单侧突发肿胀或出现呼吸困难需立即就医。