甲型流感多数情况下可以自愈。甲型流感的病程通常持续7-10天，症状缓解主要依靠免疫系统清除病毒，但部分患者可能出现肺炎等并发症需医疗干预。

1、自愈条件

青壮年患者若无基础疾病，充分休息并保证水分摄入后，免疫系统通常可在1周内控制病毒复制。

2、高危人群

65岁以上老年人、孕妇、慢性病患者等群体免疫应答较弱，病毒清除时间可能延长，建议48小时内使用奥司他韦等抗病毒药物。

3、症状管理

发热可用对乙酰氨基酚缓解，咳嗽可选用右美沙芬，鼻塞可使用伪麻黄碱，但药物仅能改善症状不能缩短病程。

4、预警体征

持续高热超过3天、呼吸困难、意识模糊或胸痛提示可能出现病毒性肺炎等并发症，须立即就医。

患病期间应保持每天2000毫升饮水，选择粥类等易消化食物，恢复期避免剧烈运动以防心肌损伤。