宝宝头上起痱子可通过保持皮肤干爽、调节环境温度、使用温和洗护用品、外用药物缓解等方式改善。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿、衣物过厚、皮肤敏感等原因引起。

1、保持干爽

及时擦干头部汗液，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。选择吸汗透气的棉质衣物，减少头部包裹。生理性因素无须用药，日常护理即可缓解。

2、调节温度

保持室温在26℃以下，避免高温环境加重出汗。夏季可使用空调或风扇通风，但避免直吹宝宝头部。出汗后及时用温水清洁皮肤。

3、温和清洁

使用无刺激婴儿洗发水清洗头部，避免碱性产品破坏皮肤屏障。清洗后轻拍吸干水分，禁止用力擦拭。家长需每日检查皮肤有无红肿破溃。

4、药物干预

若痱子伴发瘙痒或感染，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、地奈德乳膏等药物。避免自行使用含激素药膏，家长需观察用药后反应。

日常可给宝宝穿着宽松衣物，避免抓挠患处。若痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热等症状，建议及时就医。