感冒期间可以适量吃梨子。梨子具有润肺止咳、生津止渴的作用，适合感冒引起的咽喉不适、咳嗽等症状，但脾胃虚寒者需谨慎食用。

1、润肺止咳

梨子富含水分和天然果糖，能缓解咽喉干燥，减轻咳嗽症状。风寒感冒初期不建议食用生梨，可蒸煮后食用。

2、补充维生素

梨子含有维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力。建议选择新鲜成熟的梨子，避免冷藏后直接食用。

3、生津止渴

梨子的高含水量能缓解感冒发烧时的脱水症状。可将梨子榨汁后温热饮用，避免刺激胃肠道。

4、注意事项

糖尿病患者应控制食用量，腹泻患者不宜多食。食用后出现腹痛、腹泻等症状应立即停用。

感冒期间建议保持饮食清淡，多饮温水，若症状持续加重或出现高热应及时就医。