呼吸不畅老是要深呼吸可能由生理性缺氧、情绪焦虑、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等原因引起，可通过氧疗、心理疏导、药物控制、肺功能康复等方式治疗。

1、生理性缺氧

长期处于密闭环境或高原地区可能导致血氧饱和度降低，表现为胸闷、频繁深呼吸。建议开窗通风或使用空气净化器，必要时进行低流量吸氧。

2、情绪焦虑

焦虑症患者常出现过度换气综合征，伴随心悸、手足麻木。可通过腹式呼吸训练缓解，严重时需遵医嘱使用帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。

3、支气管哮喘

可能与气道高反应性、过敏原刺激有关，典型症状为呼气性呼吸困难。可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠等控制发作。

4、慢性阻塞性肺疾病

多与长期吸烟或空气污染相关，表现为活动后气促伴咳嗽咳痰。需长期使用噻托溴铵粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂，配合肺康复锻炼。

日常应避免接触烟雾粉尘，保持适度有氧运动，若症状持续加重或出现口唇紫绀需立即就医。