发烧不吃药一般1-3天可自愈，具体时间与病因、体质等因素有关。发热是机体免疫反应的表现，多数由病毒感染引起，体温升高有助于抑制病原体繁殖。

病毒性感冒或轻度感染引起的发热，体温在38.5摄氏度以下时，机体免疫系统通常可在1-3天内清除病原体。期间通过多饮水、物理降温、充足休息等方式，可促进体温恢复正常。若发热由细菌感染或其他疾病导致，自愈时间可能延长，需结合具体病因判断。

建议监测体温变化，若持续发热超过3天或出现高热、意识模糊、抽搐等症状，应及时就医排查肺炎、尿路感染等疾病。儿童、老年人及慢性病患者发热时更需密切观察，避免延误治疗。日常注意保持室内通风，补充电解质，避免剧烈运动加重身体负担。