指甲肉痛可能与甲沟炎、外伤、真菌感染、营养缺乏或过度修剪等因素有关。

指甲肉痛常见于甲沟炎，多因细菌感染导致甲周组织红肿疼痛，严重时可化脓。轻微外伤如挤压碰撞可能造成甲床毛细血管破裂引发疼痛。真菌感染引起的甲癣可能导致指甲增厚变形并伴随周围软组织疼痛。长期缺乏维生素B族或铁元素可能使指甲脆弱易损，间接引发甲周疼痛。过度修剪指甲尤其是两侧甲沟处，可能破坏皮肤屏障导致细菌侵入。

建议保持手部干燥清洁，避免过度修剪指甲两侧。选择宽松透气的鞋袜，减少脚趾挤压。均衡饮食保证蛋白质和维生素摄入，必要时可检测微量元素水平。若出现持续红肿、流脓或剧烈疼痛，应及时就医进行抗感染治疗。日常可尝试用温盐水浸泡缓解炎症，但避免自行挑破脓肿。