黑头粉刺可通过清洁控油、外用药物、化学剥脱、医美治疗等方式去除，通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用皂基类强清洁力产品刺激皮肤。可选择含水杨酸或果酸的控油型护肤品，帮助溶解多余油脂。

2、外用药物

维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，抗生素软膏如克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性黑头。需在医生指导下交替使用。

3、化学剥脱

果酸换肤通过20%-70%浓度的果酸溶液促进角质脱落，水杨酸焕肤能深入毛孔溶解油脂栓，治疗需由专业医师操作，间隔2-4周重复进行。

4、医美治疗

小气泡清洁利用真空吸附原理清除毛孔堵塞物，光子嫩肤通过选择性光热作用减少皮脂腺分泌。严重者可考虑点阵激光改善毛孔结构。

避免用手挤压黑头，饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌。若黑头反复发作或伴随红肿，建议及时至皮肤科就诊。