脚出汗脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、药物治疗等方式缓解。脚臭通常由汗液分解、真菌感染、细菌滋生、角质堆积等原因引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水及肥皂清洗足部，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。汗液滞留易滋生细菌导致异味，保持干燥可减少细菌繁殖。

2、穿透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维；鞋子宜选用真皮或网面透气款，每日更换鞋袜。密闭环境会加剧汗液积聚。

3、使用抑菌产品

含氯化铝的止汗剂可减少汗液分泌，茶树精油或含咪康唑的喷剂能抑制真菌。真菌感染常伴随脱屑瘙痒，需持续使用2-4周。

4、药物治疗

顽固性脚臭可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑喷雾剂、特比萘芬片等抗真菌药物。严重角质堆积需配合水杨酸软膏剥脱。

建议避免辛辣刺激性食物，每日交替穿不同鞋子通风晾晒，症状持续加重需排查糖尿病等系统性疾病。