脂肪填充过多导致额头臃肿时，可通过按摩、热敷等物理方式促进吸收，严重者需就医进行溶脂或手术修复。

脂肪填充后额头臃肿多因注射量过大或局部代谢缓慢导致。早期可通过轻柔按摩帮助脂肪均匀分布，配合40℃左右热敷每天2-3次，每次15分钟，加速局部血液循环。若3-6个月后仍存在明显凸起，可能与脂肪成活率过高有关，此时需在医生评估下选择处理方案。超声溶脂能选择性破坏脂肪细胞，适合局部脂肪堆积；二次手术抽吸可精准去除多余脂肪，但需避开血管神经。恢复期间应避免剧烈运动、高温环境，防止加重肿胀。

日常护理需保持额头清洁，使用温和护肤品避免刺激。饮食注意控制高脂高糖摄入，多补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。睡眠时垫高枕头有助于减轻晨起水肿。若伴随发红、疼痛等异常症状，应及时复查排除感染可能。术后6个月内避免进行面部美容护理，严格防晒以防色素沉着。