高血压患者可以适量饮用绿茶、菊花茶、桑叶茶、杜仲茶等，也可以遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

1. 绿茶

绿茶含茶多酚，有助于舒张血管，但需避免空腹饮用或浓度过高。

2. 菊花茶

菊花具有平肝明目作用，适合肝阳上亢型高血压患者。

3. 桑叶茶

桑叶中的黄酮类物质可能辅助调节血压，建议选择无糖产品。

4. 杜仲茶

杜仲含松脂醇二葡萄糖苷，传统医学认为其有温和降压功效。

二、药物

1. 硝苯地平

钙离子拮抗剂，适用于多数原发性高血压患者。

2. 卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，可改善高血压伴随的心功能异常。

3. 氢氯噻嗪

利尿剂类降压药，常用于容量依赖性高血压。

4. 缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，适用于对普利类药物不耐受者。

饮茶需控制每日总量不超过1000毫升，避免与降压药同服，定期监测血压变化并保持低盐饮食。