乳房下垂可通过乳房悬吊术、假体植入术等手术方式改善，手术适用于中重度下垂且伴随明显不适的情况。

1、乳房悬吊术

通过切除多余皮肤并提升乳腺组织固定，适用于单纯皮肤松弛导致的轻度下垂，术后需穿戴塑形内衣帮助恢复。

2、假体植入术

联合植入假体填充萎缩的乳腺组织，适合哺乳后腺体萎缩合并下垂者，需定期复查假体状态。

3、复合术式

悬吊术与假体植入结合，针对皮肤松弛和腺体萎缩并存的重度下垂，术后恢复期较长需避免剧烈运动。

4、非手术改善

轻度下垂可通过锻炼胸肌、激光紧肤等非手术方式缓解，但效果有限无法替代手术治疗。

术后需保持伤口清洁干燥，避免提重物及上肢过度活动，定期复查评估恢复情况，哺乳期女性建议结束哺乳后再考虑手术。