脸上长瘊子可能由人乳头瘤病毒感染、皮肤屏障受损、免疫力下降、直接接触传染等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、免疫调节、日常防护等方式改善。

1、病毒感染

人乳头瘤病毒HPV感染是瘊子的主要病因，表现为皮肤表面粗糙赘生物。可遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏、氟尿嘧啶软膏等局部抗病毒药物。

2、皮肤损伤

面部外伤或过度清洁破坏皮肤屏障，增加病毒入侵风险。建议避免搔抓，使用温和护肤品修复皮肤，必要时外涂重组人表皮生长因子凝胶。

3、免疫低下

熬夜、压力等因素导致免疫力下降时易发瘊子。需保证充足睡眠，适当补充维生素C、锌等营养素，严重者可口服转移因子胶囊调节免疫。

4、接触传播

共用毛巾等物品可能传播病毒。应避免与他人共用个人物品，外出注意防护，已感染者需单独使用洁具。

保持规律作息与均衡饮食有助于增强抵抗力，瘊体增大或扩散时应及时至皮肤科就诊。