心跳快可能由情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、情绪激动

紧张、焦虑等情绪波动会刺激交感神经兴奋，导致心率加快。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，无须特殊用药。

2、剧烈运动

运动时心肌耗氧量增加，机体通过加快心率代偿供血。休息后心率可自行恢复，注意运动前后充分热身与放松。

3、贫血

血红蛋白不足时心脏代偿性加速泵血，可能与缺铁、慢性失血有关，常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12片等药物。

4、甲亢

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，可能与自身免疫异常有关，易出现多汗、手抖。需在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物控制。

日常避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，规律作息监测心率变化，持续心悸或伴随胸痛需及时就医。