祛斑祛痣后需要忌口，主要避免辛辣刺激食物、光敏性食物、酒精类饮品、易致敏食物等。

1、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激皮肤创面，延缓愈合，术后1周内需严格避免。

2、光敏性食物

芹菜、香菜等含光敏成分的食物可能增加色素沉着风险，建议术后2周内减少食用。

3、酒精饮品

酒精会扩张血管可能引发出血，影响伤口恢复，术后至少禁酒3天。

4、易致敏食物

海鲜、芒果等高致敏食物可能引发过敏反应干扰愈合，敏感体质者应谨慎食用。

术后建议多摄入富含维生素C的水果蔬菜，保持创面清洁干燥，严格防晒有助于恢复。