跑步时心率接近180次/分钟属于异常情况，可能提示运动强度过大或潜在健康风险。心率异常升高的原因主要有运动负荷超限、脱水、甲状腺功能亢进、心律失常等。

1、运动超负荷

剧烈运动时交感神经兴奋会导致心率加快，但超过最大心率（220-年龄）的85%可能引发心肌缺氧。建议立即降低配速至心率恢复至靶心率区间。

2、脱水状态

体液丢失超过体重2%时血液黏稠度增加，心脏代偿性加速泵血。运动前2小时应补充500毫升电解质饮料，运动中每15分钟饮水150毫升。

3、甲亢影响

甲状腺激素过量会提高心肌敏感性，表现为静息心率增快伴运动耐量下降。需检测促甲状腺激素水平，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。

4、心律失常

阵发性室上性心动过速等疾病可突发心率飙升，可能伴随胸闷眩晕。建议进行24小时动态心电图检查，必要时使用普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药。

日常运动建议佩戴心率监测设备，控制运动强度在最大心率的60%-80%区间，出现心悸或头晕应立即停止运动并就医排查。