脸上有痘痘可选择含水杨酸、茶树精油、硫磺或过氧化苯甲酰成分的洗面奶，避免含酒精或强皂基产品，同时需配合医生指导使用克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶或夫西地酸乳膏等药物。

一、水杨酸

水杨酸洗面奶能溶解角质栓并抑制油脂分泌，适合轻中度痤疮，使用时可能出现短暂干燥脱皮，需加强保湿。

二、茶树精油

含茶树精油成分的洗面奶具有天然抗菌作用，对红色炎性痘痘有缓解效果，但敏感肌需先测试耐受性。

三、硫磺类

硫磺洗面奶通过抑制痤疮丙酸杆菌改善痘痘，适合油性肌肤，长期使用可能使皮肤屏障受损，建议间隔使用。

四、过氧化苯甲酰

过氧化苯甲酰洗面奶能快速杀灭致痘细菌，浓度过高易刺激皮肤，应从低浓度开始尝试。

每日清洁不超过两次，避免摩擦刺激痘痘，若使用后出现红肿刺痛需立即停用并就诊，配合清淡饮食和规律作息有助于改善症状。