男士避孕方法主要有体外排精、避孕套、输精管结扎术、激素避孕等。

1、体外排精

性交时在射精前将阴茎抽出阴道，需严格把握时机，失败率较高。

2、避孕套

阻隔精子进入女性生殖道的物理屏障，正确使用避孕效果较好，同时能预防性传播疾病。

3、输精管结扎

通过手术切断或阻塞输精管阻止精子排出，避孕效果持久，但复通成功率有限。

4、激素避孕

通过睾酮衍生物抑制精子生成，目前处于临床试验阶段，需定期注射或植入药物。

建议根据个人需求选择合适方式，使用前可咨询专业医生评估风险与获益。