遗传性高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。该病主要由基因突变、高钠饮食、肥胖、精神压力等因素诱发，需长期综合管理。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；戒烟限酒，保持体重指数低于24。

2、药物治疗

可遵医嘱使用钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需考虑靶器官损害情况，多数患者需联合用药。

3、中医调理

肝阳上亢型可用天麻钩藤饮，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤。配合针灸太冲、风池等穴位，耳穴压豆选取降压沟、交感等反射区。

4、定期监测

每日早晚测量血压并记录，每3个月检查尿微量白蛋白、颈动脉超声等靶器官评估。血压波动超过20mmHg时应及时就医调整方案。

保持规律作息与情绪稳定，限制加工食品摄入，家族成员建议进行基因检测筛查。控制血压需医患共同参与，不可自行增减药物。